Innostusta liikkumiseen ja painokin tippui

Tavoitteena oli, että PT-jakson jälkeen Jyrki on oivaltanut elämäntapamuutoksen pysyvästi ja tarvetta toistuville laihdutuskuureille ei enää jatkossa olisi.

Lue, kuinka Jyrkin ruokailutottumukset muuttuivat: viikolla mättöillalliset ovat jääneet käytännössä pois mutta viikonloppuisen elellään kuitenkin niin kuin ennenkin nauttien ruoasta ja juomasta.

Read More
PT valmennuksen kautta parempi olotila

Miran elämä koostui pienistä lapsista, kodin hoitamisesta ja työstä. Oma aika oli jäänyt vähiin ja vuosien varrella kiloja oli kertynyt ja verenpaine oli noussut hiljalleen ylöspäin.

Lue, kuinka 2 kuukauden personal trainer-valmennus vaikutti Miran itsetuntoon ja fyysiseen hyvinvointiin.

Read More